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Workshop dedicato alla preparazione fisica per la vela

A terra, come in mare, è sempre più importante una preparazione fisica specifica in base all’attività che si andrà a svolgere.

Per questo abbiamo deciso di coinvolgere i tecnici della My Fitnes Club e di Training and Rehab per migliorare la preparazione atletica dei nostri velisti.

Questo workshop è aperto a tutti: a chi desidera semplicemente uscire in mare e divertisti o a chi invece interessa migliorarsi sul campo di regata.

La partecipazione è gratuita.

WORKSHOP dedicato alla preparazione fisica per la vela in collaborazione con AVS (ASSOCIAZIONE VELICA SENIGALLIA)

✅ CONOSCI LE TECNICHE PIU’ ATTUALI IN MERITO A PREPARAZIONE FISICA E ATLETICA FINALIZZATA ALLA PERFORMANCE SPORTIVA E ALLA PREVENZIONE INFORTUNI?

✅ MOBILITA’ ARTICOLARE E FLESSIBILITA’ MUSCOLARE: NON CHIAMARLO SOLO STRETCHING!

✅️SAI COSA È MEGLIO MANGIARE PRIMA DI ALLENARTI?

✅️ COME REAGISCI AD UN INFORTUNIO? HAI IL GIUSTO ATTEGGIAMENTO NELL’AFFRONTARE LE DIFFICOLTÀ’?

TI ASPETTIAMO!

Associazione Velica Senigallia
avsenigallia@gmail.com
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