24 Mag Yoga al mare con Veronica

Quest’anno c’è una bella novità in casa AVS,

Non solo vela e windsurf ma anche cura del proprio equilibrio, del proprio corpo.

Lo scopo dello yoga è rendere il corpo agile, flessibile e forte. Ma serve anche per respirare, rilassarsi e ritrovare equilibrio, dentro e fuori.

Le lezioni si propongono, attraverso la pratica di esercizi di scioglimento muscolare-articolare, posture terapeutiche e tecniche di respirazione, di favorire salute, vitalità ed equilibrio.

Per tutto questo, ma anche per gli altri benefici che porta, abbiamo deciso di proporre 1 lezione settimanale alla sera, per fare yoga in spiaggia al calare del sole.

Il giorno stabilito sarà il Mercoledì e la durata di ogni lezione è di 1 ora.

Il materiale necessario sarà un tappetino. Per chi desidera si può aggiungere un telo più grande da stendere sotto per evitare il fastidio della sabbia ma questo è assolutamente personale e facoltativo. 

Il minimo di persone per lezione è 2 al prezzo di €15 fino al numero di 3 persone. Dalle 4 persone in su il prezzo scende a €10.

Per info o iscrizioni:

Veronica: 3806433694

AVS: 3311371402 o direttamente in segreteria.

Pagina Instagram di Veronica @veroveroyoga