
24 Mag Yoga al mare con Veronica
Quest’anno c’è una bella novità in casa AVS,
Non solo vela e windsurf ma anche cura del proprio equilibrio, del proprio corpo.
Lo scopo dello yoga è rendere il corpo agile, flessibile e forte. Ma serve anche per respirare, rilassarsi e ritrovare equilibrio, dentro e fuori.
Le lezioni si propongono, attraverso la pratica di esercizi di scioglimento muscolare-articolare, posture terapeutiche e tecniche di respirazione, di favorire salute, vitalità ed equilibrio.
Per tutto questo, ma anche per gli altri benefici che porta, abbiamo deciso di proporre 1 lezione settimanale alla sera, per fare yoga in spiaggia al calare del sole.
Il giorno stabilito sarà il Mercoledì e la durata di ogni lezione è di 1 ora.
Il materiale necessario sarà un tappetino. Per chi desidera si può aggiungere un telo più grande da stendere sotto per evitare il fastidio della sabbia ma questo è assolutamente personale e facoltativo.
Il minimo di persone per lezione è 2 al prezzo di €15 fino al numero di 3 persone. Dalle 4 persone in su il prezzo scende a €10.
Per info o iscrizioni:
Veronica: 3806433694
AVS: 3311371402 o direttamente in segreteria.
Pagina Instagram di Veronica @veroveroyoga
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