11 Mag FLUSSO DI HATHA YOGA ESTIVO

Unisciti a me quest’estate per una rilassante sessione di Hatha Yoga Flow incentrata sull’integrazione di maggiore mobilità, elasticità ed equilibrio all’interno del tuo corpo, anima e mente. Le lezioni sono aperte a tutte le fasce di età e abilità. La mia soddisfazione è vedere il tuo sorriso alla fine della lezione e il tuo costante benessere e progresso.

L’estate è un ottimo momento per praticare yoga, i nostri corpi sono pronti a rilassarsi e liberare le tensioni dall’inverno. Il clima caldo favorisce le nostre capacità di movimento e l’ispirazione per muoversi e disintossicarsi.

Hatha Yoga è una dolce disciplina antica praticata e appresa dalla base per darti salute, forza, longevità e felicità.

Se decidi di unirti a me quest’estate, sarò molto felice di insegnarti e guidarti ad apprendere e sviluppare la tua pratica in un modo molto semplice e accessibile, e sono sicuro che diventerai un grande yogi o yogina.

Karma Yoga Academy organizza lezioni durante il resto dell’anno, una volta finita l’estate puoi continuare a praticare Hatha yoga con noi.

Per quelli di voi che praticano sport velici, come il windsurf, il wing foil, il surf, il kite o qualsiasi altro sport d’avventura, scoprirete come lo yoga diventa un ottimo complemento per mantenere il vostro corpo perfettamente in sintonia e libero da infortuni. Puoi anche unirti a noi per le lezioni di vela quest’estate e combinare un programma perfetto.

Per chi:

Chiunque abbia un profondo interesse a migliorare la propria salute generale è il benvenuto. Non è necessaria alcuna esperienza precedente, i principianti sono i benvenuti.

Se sei preoccupato per determinati problemi di salute, contattami prima e ti consiglierò. Se hai lesioni spinali o altri problemi di salute, prima di iscriverti alle lezioni consultati coni l tuo medicio per avere un’adeguata consulenza professionale.

Le classi:

Praticheremo diverse asana yoga e tecniche di respirazione per migliorare la nostra mobilità generale e la nostra salute. Durante l’estate lavoreremo su diversi temi, come la respirazione, la mobilità, l’equilibrio, la forza e l’elasticità.

Dove e quando:

lunedì – mercoledì – venerdì
Dalle 18.00 alle 19.30
Da giugno a settembre

AVS Associazione Velica Senigallia
Lungomare Leonardo da Vinci, 6, 60019 Senigallia AN, Italia

Prenotazione

+39 331 137 1402
o scuola@avsenigallia.it

Puoi prenotare la tua lezione fino alle 12:00 del giorno stesso.

Prezzo:

10€ lezione singola
60€ al mese

Di cosa hai bisogno:

Porta il tuo tappetino e un grande pareo o materassino da spiaggia in modo che la sabbia della spiaggia non disturbi la tua pratica.

Abbiamo sempre dei tappetini da yoga che puoi usare se non ne hai uno.

L’insegnante:

Robert è un insegnante di Hatha Yoga, specializzato in yoga terapeutico e trasformazionale. Ha studiato Yoga in India combinando la sua formazione con tecniche di massaggio ayurvedico e massaggio tailandese. Negli ultimi 23 anni, Robert ha lavorato come coach e facilitatore, usando il movimento e l’avventura come forma, per aiutare gli altri a scoprire le loro capacità e il loro potenziale per cambiare la loro vita.

Robert crede fermamente che la pratica dell’Hatha Yoga e della meditazione, praticata ogni giorno, possa indurre una vita più felice ed equilibrata.

Puoi trovare maggiori informazioni su www.karmaadventures.es

ENGLISH

SUMMER HATHA YOGA FLOW

Join me this summer for a relaxing Hatha Yoga Flow session focused in integrating more mobility, elasticity and balance withing your body, soul and mind. I teach for all of ages and abilities, my greatest satisfaction is to see your smile at the end of the class and your constant wellbeing and progression.

Summer is a great time to practice yoga, our bodies are ready to unwind and release tensions from the winter and the warm weather favours our movement capacities and inspiration to move and detox.

Hatha Yoga is a great and gentle ancient discipline that practiced and learned from the base will give you health, strength, longevity and happiness.

If you decide to join me this summer, I would be very happy to teach you and guide you to learn and develop your own practice in a very easy and accessible way, and I am sure you will become a great yogui or yoguini.

Karma Yoga Academy organizes classes during the rest of the year, once the summer is over you can keep on practicing Hatha yoga with us.

For those of you that practice sailing sports, like windsurfing, wingfoil, surf, kite, or any other adventure sports, you will find how yoga becomes a great complement to maintain your body perfectly tuned and free from injuries. You can also join us for sailing classes this summer and combine a perfect programe.

For Who:

Everyone with a deep interest to improve his/her overall health is very welcome. You need no previous experience, beginners are very welcomed.

If you are concerned with certain health issues please contact me before, and I will advise you. Certain spinal injuries should be consulted previously with your doctor, to seek proper professional advice before you join classes.

The classes:

We will practice different yoga asana and breathing technics to improve our general mobility and health. During the summer we will work in different themes, like breathing, mobility, balance, strength, elasticity.

Where and When:

Mondays – Wednesdays – Fridays

From 18.00 to 19.30

From June to September

AVS Associazione Velica Senigallia

Lungomare Leonardo da Vinci, 6, 60019 Senigallia AN, Italy

Reservation in +39 331 137 1402 – scuola@avsenigallia.it

Price:

10€ single class

60€ one month

The teacher:

Robert is a Hatha Yoga teacher, specialized in therapeutical and transformational yoga. He studied Yoga in India combining his training with ayurvedic massage technics as well as Thai massage. For the last 23 years Robert has worked as a coach and facilitator, using movement and adventure as the form, to help others to re discover their capabilities and there potential to change their life’s.

Robert believes strongly that the practice of Hatha Yoga and meditation, practiced everyday can induce a happier and more balanced life.

You can find more info in www.karmaadventures.es